アイキャヨガは、完全個室のマンツーマン指導にてレッスンを開催しています。
初めは初心者でお越しいただく方が80%、30代~80代の方までと比較的年齢層の高い方がご利用いただいております。

何から始めたら良いか分からず、とりあえず体を動かそうとした時、逆に体を痛めてしまったり、慢性的になっている凝りや痛みはありませんか?

それは、【体の使い方】にあります。

下手な使い方に気づかずにひたすら動いても、下手な使い方を強化してしまい、より体に支障が出る可能性もあります。

当施設はまず第一に一人ひとりの体の状態を把握し、動作改善から行って行きます。

そして、より体が改善されやすいように、体を動かすだけではなくケアー(身体調整)が必要不可欠と考えます。

「良質な運動+ケアー」を取り入れることで、ご自身でより効果を実感いただき、日常でも正しい使い方に意識が向けるよう丁寧にお伝えしていきます。

ヨガといえばポーズを連想されるかと思いますが、ポーズを必死に頑張ったり、ただ動けば良いわけではありません。

ポーズの取り方では無く、体の根本的な機能の使い方をしっかり理解することで日常生活でも大きく変化を感じていきます。

どなたでも実践出来る、理にかなった体の使い方をしっかりお伝えしていきます。

当施設は短期集中のダイエットサロンではなく、内側から体がしっかり整う事で、リバウンドをしない体を目指し、ダイエットだけにとどまらず、慢性的な痛みや体質改善など、根本改善を目指します。

簡単なのに結果が出る、是非他では中々受ける事の出来ないメソッドをご体験ください。