形だけではヨガは成り立たない、
カラダの使い方を覚えることが最重要

カラダ作りに必要なものを追求し辿り着いたのは
効果的なのにシンプルなものだけでした

新井ゆうこから皆様へ

アイキャヨガは、完全個室のマンツーマン指導にてレッスンを開催しています。

私はヨガをベースとして、股関節専門の身体づくりの指導をしています。
この仕事の好きなところは変化を実感していただいた時を感じられるところです。
しかし、家族や友人からはこんなにシンプルな運動でよく効果がこんなにでるね!と不思議がられます。
それもそうなんですよ!普通ならこんな運動で効果がでるというのも信じられないのも無理はありません。
しかし、正しい身体の使い方を追求すればするほど、シンプルな運動になっていったんです。
昔は、私も意味がわからず複雑な運動に励んでいた時代があったんですね。
だけど、トレーニング効果はイマイチでした。それだけでなく、身体を痛めたこともありました。そこで、運動を見直したんですね。
その結果、身体の仕組みを研究して今のトレーニングスタイルになりました。

股関節が使えると劇的にカラダは変わる!

アイキャヨガは、完全個室のマンツーマン指導にてレッスンを開催しています。
初めは初心者でお越しいただく方が80%、30代~80代の方までと比較的年齢層の高い方がご利用いただいております。

当施設にお越しいただく様々なカラダの不調や痛みがある方の中で、【股関節の使い方がわからない】もしくは、【股関節の使い方が違っている】方が殆どです。
股関節には関係ない箇所に不調があるのだけど…と思う方もおられるかもしれませんが、股関節が大きく関わってきます。

股関節の大切さは知っていても、実際どうやって使ったら良いのかわからない方、以前痛めてしまい動かして良いのか不安だが運動を医師から進められている方、状況はそれぞれ違うと思いますが、簡単なのに効果的な動作を1人1人のカラダの状況を把握しながらしっかり丁寧に解説していきます。

カラダの変化をより良くするためのカラダケアー
オリジナル身体調整

体の改善をより促進させる為に、カラダを動かす事ともう一つ大切なことがあります。カラダのケアーとなる身体調整です。
トレーニングを終えた後は、よりカラダを動かしやすく、より改善しやすくするために、体のケアーとして、全身の調整を行っております。
このケアーは、体を正しく動かし、改善する為には必要不可欠と考えます。

流行りではない本質的な方法で持続的な根本改善を目指します。

ヨガといえばポーズを連想されるかと思いますが、ポーズを必死に頑張ったり、がむしゃらに沢山動けば良いわけではありません。
ポーズの取り方では無く、体の根本的な使い方をしっかり理解することが最も重要だと思っております。
カラダの癖はご自分ではなかなか気づけないものです。
また、自己流で背筋を伸ばしたり、余計な力を入れて生活したりと、なんとなく日常的に良いと思って行っている事が、カラダの痛みや不調を招いている事になっているかもしれません。
カラダが内側からしっかり整うと、リバウンドを繰り返さないダイエットや、慢性的な痛み、体質改善などの効果が期待できます。
簡単なのに結果が出る、是非他では中々受ける事の出来ないメソッドをご体験ください。

リバウンドをしない根本的に変化するダイエットプランもご用意がございますので、ご興味がある方はお問い合わせください。