初回は必ず体験レッスンを受けて頂いております。
サロンの雰囲気やトレーナーの質などを見極めご体感ください。
アイキャヨガの初回体験では、ご希望をお聞きしながら、説明と実践をお伝えし、お一人お一人に合わせたご提案を、させて頂きます。
誠心誠意、ご対応させていただきます。
トレーニング中にご質問などございましたらご遠慮なく、どんどんお聞かせください。
来てよかった！！と思って頂ける様、誠心誠意、ご対応させていただきます。
ご予約前にご質問などがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
お越し頂きましたら、スタッフが笑顔でご案内いたします。
お着替えの前にカウンセリングを行いますので、靴を脱いだらお座り頂きお待ちください。
初めに、望まれる効果やご希望をお聞かせ頂き、その効果やご希望を踏まえ、レッスンの内容などをご説明させていただきます。
カウンセリングが終わりましたら、トレーニングウエアにお着替えをして頂きます。
気温により室内の温度を調整しておりますが、冬はトレーニング後の身体調整で肌寒く感じる方もいらっしゃる為、念の為長袖をお持ち頂けますと安心です。
トレーニング中は体が温まりますので、半袖または、薄手の長袖がおすすめです。
ウエアの例
・Tシャツ
・薄手の長袖
・着脱できる長袖（冬はおすすめです）
・ズボンはしゃがみやすく動きやすいものでしたら何でも構いません。
・裸足でも靴下でもどちらでも構いません。
皆様の望まれる効果を踏まえ、模型などを使って、体の仕組みについて分かりやすく丁寧にご説明させていただきます。
望まれる効果までにどのようなプロセスとアプローチが必要なのかをお話させて頂きます。
体のメカニズムを知り、体が改善していくイメージを持つことは、なりたいイメージを膨らまし、根底から改善を実現することに繋がっていきます。
ここはとても大切にしているところですので、分からない事やご質問などありましたら、遠慮なくお伝えください。
【1】ヨガと体幹トレーニングを融合させたオリジナルメソッド
まずは、皆様の目的に合わせた動作改善＋ヨガトレーニングをご体験いただきます。
当施設では、ヨガのポーズを取ることは目的としておらず、全ての動きの基本となる動作改善、機能的な使い方、痛み等の改善をお伝えしております。
使い方のポイントを知る事で様々な発見をされ、「もっと早く知りたかった！」「目から鱗！！」と仰る方が多くいらっしゃいます。
【2】メンテナンス（セラピー）
トレーニング後はメンテナンスを兼ねた体のケアー（身体調整）をご提供いたします。
関節可動域を拡げ、これにより、お一人お一人の体のより深い把握をしてきます。
それにより体が正しく動くための促しをし、日常生活からの改善に役立てていきます。また体がラクになるのをご実感頂けるかと思います。
「調整途中から体が軽くなるのが分かる！」とセラピーのみご受講される方がいる程、このセラピーも抜群の人気です！
レッスン後はご自宅で出来る運動など、できる限りのことをお伝えさせていただきます。
何よりも大切なのは日常生活で続けることです。
レッスンでお伝えした事を少しでも日常に取り入れて頂けると幸いです。
日々の積み重ねが大きな変化につながります。
※「アイキャヨガを続けたい！」と思っていただけた場合は、次回の予約をとることも可能です。
時間をおいてもちろん、検討していただいてかまいません。
その場で無理な勧誘などは一切いたしませんので、安心して体験コースをお受けください。
初回体験はお問い合わせフォーム又はメールにてお申し込みを受け付けております。
「腰痛や関節の痛みがあるけど大丈夫かな・・」
「運動に自信がなく不安」
「トレーナーの方は、優しいかな？厳しくないかな・・なんとなく心配」
「どんな所なのかな？」
など、初めは様々な不安があるかと思います。
そのため、当施設では、入会前に必ず初回体験をご受講頂き、施設び雰囲気やトレーナーの質などをしっかりと見極めて頂いてから、ご検討頂いております。
初回体験時に、無理な勧誘や、DMなどは一切行っておりませんので、ご安心ください。
来て下さった方に少しでも価値ある時間をお伝えできる様、誠心誠意、努力して参ります。
何かございましたら、遠慮なくお伝えください。
