ヨガとトレーニングを融合した 内側から変わる身体作り
お客様満足度90%以上!
完全個別指導専門ヨガサロン
~体幹・ヨガ・ダイエット・産後・整体~

ヨガとトレーニングを融合した 内側から変わるカラダ作り
お客様満足度90%以上!
完全個別指導専門ヨガサロン
~体幹・ヨガ・ダイエット・産後・整体~

メニュー・料金表

効果的な身体の使い方と身体調整で、身体がどんどんラクに健康になる!をご提供いたします。

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ダイエット特別プラン

日常生活で実践出来る本質的な身体の使い方と食事指導で無理なく一生続けられるダイエット習慣を身につけていきます。

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体質改善特別プラン

健康に欠かせない【運動】【食事】【睡眠】を見直し、無理なく身体を確実に変化させていきます。

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アイキャヨガは
【ヨガ】【トレーニング】【心体調整】で心身共に整え
内側から変化する本質的な使い方をご提供

アイキャヨガは心身共に身体を健康へと導くために、他では類をみないトータスバランスを整えるセッションをご提供しております。
【理想の体型と姿勢のトレーニング】も、【心身共に整えるヨガ】も、【全身緩め整える身体調整】も全て必要であると考えます。そのため1回のセッションで、一人一人にしっかりご提案していきます。
アイキャヨガの4つの特徴をお伝えします。

アイキャヨガの4つの特徴

基本的な身体の使い方と呼吸の基本が分かると
身体は劇的に変わっていきます

ヨガのポーズやトレーニングには使い方の基本があります。運動後に身体を痛めてしまう、疲れる、苦痛になるなど運動後にこのような状態になるのであれば正しい使い方を知ることで変化するかも知れません。
アイキャヨガにお越し頂いている皆様の90%以上が効果を実感いただいております。是非皆様のお声も参考になさって下さい。

あまり知られていない身体の不調に関わる
股関節の使い方をお伝えしています

運動経験者で身体を痛めてしまう理由の多くは、見様見真似もしくは、自己流で頑張ってしまい、腰やひざを痛めたというケースをとても多くお聞きします。
特に不調を抱える方の多くは股関節の使い方に大きく関係しており、【股関節の使い方がわからない】【股関節の意識をしていても場所が違っている】という方が殆どです。
身体の癖を見直し、股関節と身体の本質的な使い方を知って頂くと、痛みの軽減、可動域が広がる、綺麗な身体のラインになる、長年の頭痛がなくなるなど、身体の良い変化が沢山出てくるかと思います。
決して難しくない、どなたでも実践出来る方法でお伝えしていきますので、悩んでいる方に知って頂き、毎日を快適に過ごして頂きたいと思っております。

身体を動かすだけではなく
全身を整体で心身共にしっかりケア

アイキャヨガのもう一つ大きな特徴は、身体を動かすだけではなく、全身の整体を必ず行っていきます。
身体を調整し悪い癖をしっかりリセットしていくことで、身体がラクに快適になるのはもちろん、痩せやすくなり、立ち姿勢が美しくなっていくことで、美容整体としてもご好評をただいております。
また、身体を整えることはストレスで乱れやすくなる自律神経を整える効果があるため、身体だけではなく、気持ちもスッキリとリラックスできます。
日々、身体の使い方を意識していても、身体の歪みや滞りになかなか気付けないものです。
身体があまりにも辛い時、調整を多めにしたいご要望があるときも、ご希望に応じてご対応させていただきます。

理想の身体に近づくために
大切にしていること

理想の身体になるためには、ボディメイクをするためのトレーニングと食事が必要になります。その中でやはり意識したいのは【呼吸】です。
例えば、怒りや悲しい時は、過呼吸になったり、呼吸が荒くなったりするように、幸せやホットした時には呼吸が深くなるような経験はありますか?

呼吸は気持ちを整えるのにとても重要になります。気持ちだけではなく、身体ももちろん整いやすくなります。
呼吸を意識して身体を動かすことは、より一層身体の内側から変化をもたらします。
つい激しいトレーニングばかりに偏ると、呼吸が乱れがちになるため、バランスよく外側も内側も使って行くことをお伝えしていきます。


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〒242-0021
神奈川県大和市中央2-3-19 ウエストビルディング701号

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大和駅:(北口)徒歩3分

●1階が美容院、信号の向かいはヨークマート(スーパーマーケット)がございます。
●駐車場のご用意はございません。お車でお越しの際は、近隣の駐車場をご利用ください。