アイキャヨガの特徴
身体の使い方や癖、目標はそれぞれ異なるため
一人一人に合わせたレッスン内容をごご提案
身体には力を入れてはいけない箇所と、入れるべき箇所があります。多くの痛みや不調の原因は入れてはいけない箇所に力が入り起きます。一人一人の身体の状態に合わせ、ヨガと体幹トレーニングを状況により組み合わせご提案していきます。
ご自身で動かす感覚を掴む事が大切ですが、まだ意識が向きづらい場所は意識が向きやすくなるよう、身体調整で手の届かなところまでしっかりと施術をしていきます。
完全個室マンツーマン指導
完全予約制、ヨガマットとお水500mlは常にご用意
アイキャヨガは完全予約制、個室にて一人一人ご対応させて頂いております。ウエアのみご用意頂ければ、お水500mlとヨガマットは常に完備しておりますのでお気軽にお越しいただけます。レッスン毎にマットや使用した器具の除菌、室内換気や温度調整を行っております。
整えながら身体をつくる
ヨガをする上で必要な体幹トレーニングと並行して
足先から頭まで全身の身体調整で毎回施術
毎回レッスン後は整体で全身を整えていきます。痛みのない施術で足先から頭まで行っていきます。頭(首)の施術はヘッドスパのように気持ち良く、寝てしまう方もいる程の至福時間。身体の硬さや緩めたい箇所を見極め丁寧に施術していきますので終わった後は身体を動かすことがラクになりふわっと軽くなった事を実感いただけます。身体の状態によっては先に施術をした方が動かしやすい方、動きに制限がかかり先にほぐしが必要な場合なども柔軟にご対応しております。
お好きな通い方を選択
【集中的に身体を改善したい】【長期的に続けていきたい】
【行きたい時に】お好きなプランで
通い方、目標などに合わせながらお好きな通い方を選択頂けます。長期的にじっくり身体を改善したい方、行きたい時に気兼ねなくメンテナンスで通いたい方、集中して身体を改善し良い癖をつけていくことで効率的に身体を変えたい方、それぞれの良いメリットがありますので、一人一人に合ったプランをご選択いただけます。無理な勧誘はしておりません。
