ご希望に添いながら改善方法や
身体の仕組みをわかりやすく

解説していきます。

①カウンセリング&ご説明


初回は、ご予約時間の10分前を目安にお越しください。
ご来店いただきましたら、まず初めにカウンセリングシートのご記入をお願いしております。ご記入頂いた内容を拝見しながら望まれる効果やご希望などをお伺いし、お一人お一人に合わせたご提案をさせて頂きます。

②お着替え

カウンセリングが終わりましたら、フィッティングルームにてトレーニングウエアにお着替えをします。
ウエアのままでご来店頂いても構いません。
気温により室内の温度を調整しておりますが、冬はトレーニング後の身体調整で肌寒く感じる方もいらっしゃる為、ご心配な方は長袖をお持ちください。

こんなウエアがおすすめです▼

  • Tシャツ
  • 薄手の長袖または着脱出来る長袖
  • パンツは、レギンスやスウェットなどしゃがめて動きやすいものでしたら何でも構いません。
  • 靴下は着用でも素足でもどちらでも構いません。

③身体の仕組みと改善方法の説明


カウンセリングでお伺いした望まれる効果を踏まえ、どのようにしたら改善していくのか、身体はどのような構造なのかを、丁寧に分かりやすくご説明していきます。
身体の仕組みを知り、身体が改善していくイメージを持つことで、根本からの改善に繋がりやすくなります。

④レッスン体験

この後は、実際に身体を動かしていきます。
アイキャヨガでは、【ヨガ】+【トレーニング】+【身体調整】を一回のセッションで行っておりますので、初回体験では全てご体験頂きます。

【1】ヨガとトレーニングを融合させた背骨から整えるオリジナルメソッド

カラダの癖は一人一人違うため、状態をしっかり見極めながらどのように改善していけば良くなっていくかを分かりやすく丁寧にお伝えしていきます。
動かすことに自信がない方も、出来るだけ簡単な方法で変化を感じて頂ける様にご提案をさせて頂きます。
不調を繰り返さない根本改善を目指すために、日常で簡単に出来る方法をお伝えしていきます。

【2】ヘッドまでの全身調整


カラダを動かした後は、足先から頭まで全身の身体調整を行なってきます。
痛みを伴わずに調整していきますのでリラックスして極上の癒し効果を是非ご堪能ください。
全身を整えると姿勢が美しくなると同時に、カラダの不調と重さが軽くなります。

⑤初回体験の終了


日常で実践出来る事をお伝えします。日々の実践が身体を作っていきますので、日々の積み重ねが大きな変化をもたらします。
こだわりの美味しいお水を飲みながらレッスン後のご質問などお気軽におっしゃってください。

料金について

初回体験

初回体験 8,800円(税込)
レッスン時間と施術時間を含め70分となりますが、初回は一人一人のご要望と身体の使い方の癖をみていき、その中で、【動作・姿勢の改善】【ヨガトレーニング】【身体調整】をご体験頂きますため、70分程お時間を頂いております。

2回目以降の料金はこちら

お支払い方法

初回体験のお支払いは現金又は各種クレジットカード、QR決済が可能です。

お持ち物

◆動きやすい服装
・Tシャツ等
・パンツは、レギンスやスウェットなど
◆ハンドタオル

お水はこちらで500mlのお水をご用意しております。

初回体験前5つのお願い

  • 個別レッスンのため、お一人でのご体験となります。
  • ご家族等で一緒にご受講をご希望の場合はご相談ください。
  • お子様同伴でのご入場はご遠慮いただいております。
  • 個別レッスンのため、見学は出来ません。
  • 初回体験の当日キャンセルは次回のご予約をお取りできません。キャンセルは前日20時までにお願いいたします。


ネット予約は毎月当月1日からお取りできます。(例:3月のご予約は3月1日に掲載)
早めにご予約をお取りしたい場合や満席の場合は、お問い合わせフォーム又はLINEからお問い合わせください。