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アイキャヨガでは、より柔軟に、一人ひとりのニーズに合わせた指導をお伝えする、 “セッション” を心がけています。。
対面セッションでは、ヨガやトレーニングに加え、身体の調整を対面にて、皆様の癖や原因から改善方法をサポートしていきます。
オンラインセッションでは、ヨガ・トレーニングに加え、カウンセリングにて、皆様の生活習慣からご自身で変化させていくためのセッション時間をしっかり設けて、日常から改善をサポートしていきます。
AIKYA.YOGA Practice
アイキャヨガ プラクティス
心と身体を整え、日々の継続的な実践を通して体験する
アイキャヨガのメソッド

整える
Align
内側から整え、変化する身体づくりへ
Build a body that aligns and transforms from within.
アイキャヨガでは、表面的な動きだけでなく、内側から整えることを大切にし、心身を変化させるアプローチを行います。ヨガのアーサナ(ポーズ)に固執するのではなく、まずは自身の体をどう整えるかを見直し、自分がどんな状態にあるのかを知ることから始めます。
現状よりも良い状態を目指すためには、ただ体を動かすだけではなく、整えた上で体をしっかりと使うことが重要です。整わないままの身体で動き続けると、かえってズレや負担が増えるリスクがあります。そのため、内側からしっかりと整えながら動くことを実践していきます。
機能的
Functional
身体を連動させることで、より良い身体作りを実現する
Achieve better body alignment through interconnected movement.
身体の各部位を一つ一つ意識して使うことも大切ですが、全体を連動させて使うことが機能的な使い方につながります。
例えば、股関節だけを動かすのではなく、股関節とつながる他の部位の連動を感じながら動かすことで、体をより機能的に、そして動かしやすく変化させることができます。このような体の連動をお伝えしていきます。
内観
Introspection
内側(インナー)が分かると、身体が大きく変わる
Introspection Leads to Transformative Insights for the Body.
体幹を鍛えることは重要ですが、しっかり機能させるためには、外側の感覚(アウター)と内側の感覚(インナー)をバランスよく使うことが必要です。内側の感覚を意識しようとしても、外側の感覚が強く働いているため、まず外側の感覚を抑える必要があります。この考え方は体だけでなく心にも当てはまります。たとえば、インナーマッスルを使おうとしても普段から外側に意識が向いていると内面を観察することが難しくなり、体の内側であるインナーマッスルが使いづらくなります。
内側と外側のバランスを整えること、ご自身で今の状態に気づくことが体を変える大きなポイントです。そのポイントを一つずつ丁寧にお伝えしていきます。特にオンラインレッスンではこちらを重視しています。
初回体験
In-person Session
対面セッション
70分 8,800円
Online Session
オンラインセッション
70分 8,800円
【初回体験について】
◆初めての方は初回体験をご提供しております。
◆対面レッスンでのお支払いは現金・クレジットカード・QR決済にて当日お支払いください。
◆オンラインレッスンのお支払いは受講日の1週間前までにクレジットカードまたはお振り込みにてお支払をお願い致します。1週間過ぎてご予約をされた場合はこちらからお支払い期限お伝えいたします。
◆初回体験のキャンセルは前日20:00までにお願い致します。前日20:00以降から当日キャンセルは次回のご予約をお取りできません。
月額制
In-person Session
対面セッション
【ヨガ・トレーニング+身体調整】
時間 70分
月2回
19,800円(9,800円/1回)
月4回
38,800円(9,700円/1回)
月8回
74,400円(9,300円/1回)

Online Session
オンラインセッション
【カウンセリング+ヨガ・トレーニング】
時間 70分
月2回
19,600円(9800円/1回)
月4回
38,800円(9,700円/1回)
月8回
74,400円(9,300円/1回)
【月額制について】
◆毎月28日にクレジットカードにて自動引き落としになります。
月額制は(VISA/MASTER)のみでの決済となります。
◆次月のみに繰越が可能です。繰越した日の繰越は出来ません。
◆追加受講をされたい場合は、月額1回分でご受講いただけます。
都度払い
In-person Session
対面セッション
70分 10,000円
Online Session
オンラインセッション
70分 10,000円
【都度払いについて】
◆対面のレッスンのお支払いは現金・クレジットカード・QR決済にて当日お支払いください。
◆オンラインレッスンのお支払いは、クレジットカード又は振り込みにて開始日の1週間前までにお支払いください。1週間を過ぎてのご予約の場合は、こちらからお支払い期限をお伝えいたします。
【ご受講・キャンセルについて】
◆ご予約は、毎月1日〜24日までに次月の優先予約をお取りしております。
ネットからご予約されたい場合は当月27日になりましたら、ご自身でネットからご予約をお取りできます。
◆キャンセルについて
初回体験・無料オンラインカウンセリングのキャンセルについて
当日キャンセル・無断キャンセルは、今後ご予約をご遠慮いただいており、お取り出来ません。
前日20時までにご連絡をお願い致します。
2回目以降のご予約のキャンセルについて
前日20:00以降および当日キャンセルをは、1回分の受講料を頂戴いたします。
頻繁に繰り返される場合は、予約制限をし今後の受講をお受け出来ません。
※気象・災害その他お客様に危険が及ぶと当施設が判断した際は、閉鎖・及び休業する場合があります。
◆施設内はお待ち頂く場所がない為、初回の方は10分前、2回目以降の方は5分前からのご入場をお願い致します。
またご同伴者・お子様のご入場をお断りさせていただいております。