パーソナルヨガ
パーソナルセッションについて
パーソナルセッションはご新規のご受講を受け付けておりません。
ご受講は、グループレッスンにて承っております。
ヨガ
Yoga
呼吸と動きをつなぎ、体の軸と土台を安定させていきます。 今の体の状態に気づき、丁寧に向き合う時間です。
呼吸
Breathing
息を沢山吸う、沢山吐くための練習ではありません。呼吸の“通り道“を作ります。呼吸が体に定着させていくことで体の安定性、体の緩み、体のラクさを実感していきます。