姿勢が整い、呼吸が深まり、体はもっとラクになる

運動不足や不調をきっかけに「そろそろ体を動かした方がいいかも・・」

と感じていたら、今の体の癖と向き合ってみてください。

自分自身の癖を理解しないまま体を動かし始めると

不調が強まることもあります。

40代、50代からは“今の体に合った使い方を知ること“

鍛えるよりも体に合った動かし方と呼吸で体の元気を積み上げる。

姿勢が整い、呼吸が深まると体と心はもっとラクになります。

初めてお越しいただく方の80%は久しぶりに体を動かす方、運動初心者です。

年齢によって体の状況も変わり、今までの積み重ねで起きている体の状態は違うため

ひとり一人に合った最適な方法で、無理なく体の使い方でサポートしていきます。

人は一気に変わりません。でも向き合い方を変えれば、体も心も確実に変化していきます。
年齢にあった土台づくり、呼吸法、体の動かし方を無理ないペースで一緒に積み上げていきましょう。

アクセス

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神奈川県大和市中央2-3-19 ウエストビルディング701号
【小田急江ノ島線・相鉄線】
大和駅：（北口）徒歩3分

●1階が美容院、信号の向かいはヨークマート（スーパーマーケット）がございます。
●駐車場のご用意はございません。お車でお越しの際は、近隣の駐車場をご利用ください。