https://youtu.be/8H01klrL7sA?si=2yiNe6InYj-rf2Pm
呼吸を毎日5分だけ集中して実践することで、その後の身体のラクさが変わっていきます！
呼吸が浅いと、背骨の動きが悪くなり猫背や腰痛の原因に！
まずはご自身の呼吸の浅さ、お腹の硬さを実感して少しずつ身体の動きを感じてみてくださいね＾＾
1日5分〜10分集中！
ただ動くだけでは身体は変わりません！
30代〜60代の初心者の方でも分かりやすく簡単に出来る方法で、呼吸を使って土台から作る身体の使い方をを発信しています。
動かすポイントとコツを知り、毎日コツコツ積み重ねる事で大きく変化していきます♪
30代から60代の体の見直し。
土台から変化させる呼吸と体の使い方を1対1であなたに合った最適な身体の使い方をご提案
丁寧に集中して身体と向き合うと身体は確実に変化します。
体の見直ししていきましょう♪
初回体験のご予約は問い合わせフォームまたは、LINEからお問い合わせください♪
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https://lin.ee/FJCxhDU
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