https://youtu.be/YUzWL8gZymY?si=izT1j8iYR00c1WGH
40代以降、肩が痛い、上がらない、、、肩の不調は長年肩ばかりに負荷をかけてきて呼吸が浅い！動きだけではなく、呼吸で体の内部から動かしていくことで、肩周りがラクになっていきます。
5分で出来るので、毎日コツコツ実践してみてくださいね！
1日5分〜10分集中！
ただ動くだけでは身体は変わりません！
30代〜60代の初心者の方でも分かりやすく簡単に出来る方法で、呼吸を使って土台から作る身体の使い方をを発信しています。
丁寧に集中して身体と向き合うと身体は確実に変化します。
体の見直ししていきましょう♪
動かすポイントとコツを知り、毎日コツコツ積み重ねる事で大きく変化していきます♪
30代から60代の体の見直し。
土台から変化させる呼吸と体の使い方を1対1であなたに合った最適な身体の使い方をご提案
初回体験のご予約は問い合わせフォームまたは、LINEからお問い合わせください♪
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https://lin.ee/FJCxhDU
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