https://youtu.be/FgMv9xxoYtM?si=qGKGueK8wNdwoSe4
腰が痛い時は、お腹が硬いことが多くあります。
お腹のほぐし方をタオルを使ってお伝えしています。
腰回りに違和感が出たら是非試してきてくださいね♪
1日5分〜10分集中！
ただ動くだけでは身体は変わりません！
30代〜60代の初心者の方でも分かりやすく簡単に出来る方法で、呼吸を使って土台から作る身体の使い方をを発信しています。
動かすポイントとコツを知り、毎日コツコツ積み重ねる事で大きく変化していきます♪
30代から60代の体の見直し。
土台から変化させる呼吸と体の使い方を1対1であなたに合った最適な身体の使い方をご提案
丁寧に集中して身体と向き合うと身体は確実に変化します。
体の見直ししていきましょう♪
初回体験のご予約は問い合わせフォームまたは、LINEからお問い合わせください♪
公式LINE
https://lin.ee/FJCxhDU
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