まずは初回体験で
変化を感じてみてください
①カウンセリング
初回体験はご予約時間の10分前を目安にお越しください。
まずはカウンセリングシートにご記入いただき、ご希望やお悩みをお伺いいたします。その内容をもとに、一人ひとりに合ったレッスン内容をご提案いたします。
②お着替え
カウンセリング後、フィッティングルームにてウエアにお着替えをお願いします。
室内は調整しておりますが、冬はトレーニング後に冷えることもあるため、ご心配な方は長袖をお持ちください。
こんなウエアがおすすめです▼
- Tシャツ
- 薄手の長袖または着脱出来る長袖
- パンツは、レギンスやスウェットなどしゃがめて動きやすいものでしたら何でも構いません。
- 素足で行っております。着用したい場合は滑らない靴下がおすすめです。
③体の仕組みと改善方法の説明
お悩みに応じた改善方法や体の構造について、分かりやすく説明いたします。体の仕組みを理解することで、根本的な改善につながりやすくなります。
④レッスン体験
アイキャヨガでは、【ヨガ】＋【トレーニング】＋【身体調整】を組み合わせたレッスンを行なっていきます。
初回体験ではこれらをバランスよく全てご体験して頂きます。
【1】基礎から実践するヨガ
日常の身体の使い方や姿勢が、今のからだを作っています。
一緒にどうしたら変化していくかを確認しながら
基礎から身体の使い方を初心者でもわかりやすく一人一人に最適な方法でお伝えしていきます。
【2】手が届かな箇所をしっかりケアするセラピー
身体を動かした後に、セラピーで足先から頭まで全身を緩めほぐします。
ご自身ではなかなかほぐしきれていない場所も、動かしやすくすることで、
身体を動かした後とはまた違った快適さを実感。
心身ともにリラックスしてお過ごしください。
⑤初回体験の終了
セラピーをして終了です。
最初とどう変化しているかを一緒に確認しながら、ご質問や無理なく日常で出来ることなど
をお伝えしています。
引き続き通いたいと思っていただけましたら、今後の通い方についてもご相談頂けます。
無理に進めることはございませんので、ご安心ください。
料金について
初回体験
初回体験 8,800円（税込）
レッスン時間と施術時間を含め70分
お申し込みから1週間以内に、振り込み又はクレジットカードにてお支払いをお願いいたします。1週間切ってのご予約の際はこちらからお支払いについてご連絡いたします。
お支払い方法
初回体験のお支払いは現金又は各種クレジットカード、QR決済が可能です。
お持ち物
◆動きやすい服装
・Tシャツ等
・パンツは、レギンスやスウェットなど
◆ハンドタオル
お水はこちらで500mlのお水をご用意しております。
初回体験前5つのお願い
- 個別レッスンのため、お一人でのご体験となります。
- 男性の初回体験はご紹介のみとなります。
- お子様同伴でのご入場はご遠慮いただいております。
- 個別レッスンのため、見学は出来ません。
- 初回体験の当日キャンセルは1回分のレッスンフィーを頂いております。キャンセルは前日20時までにお願いいたします。
ネット予約は毎月当月1日からお取りできます。(例：3月のご予約は3月1日に掲載)
早めにご予約をお取りしたい場合や満席の場合は、お問い合わせフォーム又はLINEからお問い合わせください。
