アイキャヨガにてトレーニングを受けていただいた皆様の感想と体験談をお届けします。
“3ヶ月後には生活スタイルと体型が変わっていた”
“痩せるだけではなく、不調や痛みも改善されるので、根本改善とはこの事ですね。”
アイキャヨガに通う前はどんな状態でしたか？
今まで、ありとあらゆるダイエットに挑戦してきました。有名なダイエットジムにも通いました。痩せましたが、戻りました。
こちらに出会うまでは、ダイエットがイベントのようになっていました。●●ヶ月までに○○キロ痩せる！と、早く痩せたいが故に沢山の我慢をしてきました。
ではどんな効果を実感しましたか？
こちらのダイエットプログラムを受けて衝撃だったのは、今の食生活を無理に変えようとせず、今の生活を尊重しつつも、3ヶ月後には生活スタイルと体型が変わっていたという事です。
劇的に何十キロ痩せるという事ではなく、一生かけての習慣と身体の使い方が根本的に変化していくことで、無理なく、食べたいものの質が変わり、動くことが嫌いだったのが動かないと身体が滞り動きたくなる様になりました。
このプログラムを終えて、自分が生まれ変わりここからがスタート！！という気持ちになりました。
ダイエットプログラムから終了後、半年経ちますが、どんどん身体が変化しているのに驚きです！！痩せるだけではなく、不調や痛みも改善されるので、根本改善とはこの事ですね。
先生の教え方が分かりやすく、優しく、楽しく、毎回本当に楽しみです。
本当にありがとうございました！！今後ともよろしくお願い致します！！！！
(T様 女性40代)
アイキャヨガからの返信コメント
食生活や、スタイル、欲するものが変わってきましたね！まさにダイエットはイベントではなく、今後をより良く過ごすための身体と心の改善をする事が何より大切だと思っております。
無理してしまうとメンタルにも影響が出てしまいます。
“これなら一生付き合っていける”という生活スタイルが自然と変化出来てきていますので、今後もどんどん良くなっていくと思います！是非楽しんでください♪
“とにかく不調が減り、頭痛がなくなり、疲れづらくなりました。 正しい動きを積み重ねる事で得る効果は絶大です。とても経験豊富の先生なので、説得力があります。イライラする事が少なくなり、ものの見方も代わり、人生が大きく変わりました。”
アイキャヨガに通う前はどんな状態でしたか？
疲れやすく、太りやすく、イライラして過ごしていました。頭痛が慢性的で、運動する気になりませんでしたが、そろそろまずいな・・・と思い、初心者でも分かりやすく効果がありそうなこちらを選びました。
ではどんな効果を実感しましたか？
効果の実感として、とにかく不調が減り、疲れづらくなりました。
最初はなかなか分からず、毎回同じことを聞いても丁寧に教え頂いたおかげで、自宅でも続ける事が出来ました。自宅でやっているとうまく出来なかった事もありますが、サロンに来て再度教えて頂きながらやる事で、答え合わせになり、どんどん改善されていくのを実感します。
とにかく不調が減り、頭痛がなくなり、疲れづらくなりました。先生が毎回おっしゃる、【積み重ねの大切さ】を頭に入れ、正しい動きを積み重ねる事で得る効果は絶大です。とても経験豊富の先生なので、説得力があります。イライラする事が少なくなりものの見方も代わり、人生が大きく変わりました。
アイキャヨガからの返信コメント
とても大きな変化がありましたね。身体が整ってくると、気持ちの変化はとても大きいですよね。日々の積み重ねは身体を強くし、心を強くしてくれます。実感していただけた事は本当に嬉しいです。繰り返し積み重ねていく事で、年々身体がよくなっていくのを実感いただけると思います。
是非効果を楽しんでください♪
“身体が整うと忙しい日々も不調がどんどん減り、家事も育児も仕事も順調になった事を実感しています。毎回のレッスンが有難い限りです。
忙しいからこそ、不調だからこそ通うことが大切なのだと実感しました。“
アイキャヨガに通う前はどんな状態でしたか？
家事や育児で、腰痛、膝痛、ストレスで一気に老けた感じでした。マッサージや整体に行ってもまたすぐ戻ってしまい、結局続かず、子育てに家事に仕事に時間もないから運動もできず・・・と言い訳ばかり言っていた気がします。笑
ではどんな効果を実感しましたか？
パーソナルのレッスンを受けさせて頂き、私にはとても大切な時間になり 身体も気持ちもコンディションが整いました。
身体が整うと忙しい日々も不調がどんどん減り、家事も育児も仕事も順調になった事を実感しています。毎回のレッスンが有難い限りです。
忙しいからこそ、不調だからこそ通うことが大切なのだと実感しました。
これからも宜しくお願い致しますm(_ _)m
(T様 女性40代)
アイキャヨガからの返信コメント
カラダが整うと、全てが整っていきますので、是非ゆっくり無理せずに、ご自分のペースで続けてくださいね！
お体がどんどん良くなっているのが見て分かるのでとても嬉しいです。
こちらこそ今後ともよろしくお願い致します。
“パーソナルレッスンは敷居が高いと思っていましたが、身体を本当に改善するには、基本的な事をしっかり教えて頂き、分からないことはその場で聞ける1対１ではないと無理だと思いました。”
アイキャヨガに通う前はどんな状態でしたか？
太ってきたのと、腰痛がひどいので運動しようと思ってのがきっかけですが、初めてに等しい程、運動経験が無いので、自分の体に沿った運動をしないと分からないと思ったので、思い切ってパーソナルレッスンを申し込見ましたが大正解でした。
ではどんな効果を実感しましたか？
気にならなくなったので忘れていましたが、腰痛は改善されていた事に改めて実感しました。
今考えると、何名かでのレッスンでは絶対についていけないと思いますし、個々に体が違うので結局よくわからず終わっていたかもしれません。パーソナルレッスンは敷居が高いと思っていましたが、身体を本当に改善するには、基本的な事をしっかり教えて頂き、分からないことはその場で聞ける1対１ではないと無理だと実感しています。
(A様 女性40代)
アイキャヨガからの返信コメント
パーソナルとグループレッスンでは、それぞれの良いところがありますが、しっかり体と向き合い、改善をしたい場合は、パーソナルレッスンの方が1人1人に的確にお伝えする事ができますので改善する可能性は高いと思います。
基本を積み重ねた効果は本当に今後に響いてきますので、身体の基本的な使い方を習慣化させていただけたらと思います。身体の変化を楽しんでくださいね！
“ヨガを始めて約10年間、ヨガスタジオでレッスンをしていましたが、
こちらに来て体幹が全然使えてない事を実感してしまいました。 “
アイキャヨガに通う前はどんな状態でしたか？
頑張って動けば痩せると思っていましたし、身体がよくなると思っていました。そんな事を思いながらヨガを始めて約１０年間、ヨガスタジオでレッスンをしていましたが、こちらに来て体幹が全然使えてない事を実感してしまいました。
ではどんな効果を実感しましたか？
こんなに長くやっていたプライドもあり、「これは違う！だめ！」と言われるのが怖かったのですが、否定的な事などは一切言わず、丁寧に分かりやすく私の意見を尊重して教えてくれますし、今まで知らなかった事が多く目から鱗でした。
体幹が入るという事がようやく分かった気がします。
最後のセラピーも身体が軽くなり今では虜です♪今後ともよろしくお願い致します。
(I様 女性50代)
アイキャヨガからの返信コメント
身体の変化はとても嬉しいですよね！今までの経験は宝ですので、大切にしながら、もっともっといい身体の変化をサポートさせて頂けたら幸いです。
今後の身体の変化を楽しんでください。
“３キロのダイエットに成功！でも見た目は７、８キロ位痩せた？と言われた時はびっくりしました。
本質的な体の使い方をしっかり学べたのが大きいと思います。
こんなに綺麗なラインになったのは初めてです。 “
アイキャヨガに通う前はどんな状態でしたか？
痩せてもリバウンドを切り返す日々。疲れやすいし、膝が痛くなってしまうのが気になっていました。色んなダイエットも試しましたし、痩せるサプリ系も試しましたが、痩せても綺麗に痩せないし、また戻り全然だめでした。やはり、正しいトレーニングをしながらでは無いとダメだったのだなと今だから実感出来ます。
ではどんな効果を実感しましたか？
３キロのダイエットに成功しました！３キロは大した事ないように聞こえますが、 “７、８キロ位痩せた？”と言われた時にはびっくりしました。本質的な体の使い方をしっかり学べたのが大きいと思います。こんなに綺麗なラインになったのは初めてです。難しいけど分かれば絶対に変われると思う内容です。そもそも先生の指導が的確でびっくり。これからもよろしくお願い致します。
(M様 女性50代)
アイキャヨガからの返信コメント
痩せた？と言ってもらえるのは嬉しいですよね！本当に身体が変わりましたね！
努力の賜物です。
体重に意識が向きがちですが、筋力を落としてしまうと体力低下や、身体の不調にも影響が出ますので、体は強くしつつも、痩せるのは理想的です。食事とトレーニングのバランスを保ち無理なく楽しんでくださいね。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。
“年齢のせいにしていたお尻の垂れ下がりが、なんと上がりました！
お尻が上がると、坐骨神経痛と、腰痛が改善され、ふくらはぎの痛みも軽減したと同時に、足が細くなり、かなりの効果を実感しています。”
アイキャヨガに通う前はどんな状態でしたか？
お尻が垂れ下がり、年齢的に仕方ないのかなと思っていました。坐骨神経痛、腰痛、ふくらはぎの痛みが日常的にあり、整形外科に行ってましたが、なかなか治らず、やはり運動不足かなと思い、こちらと出会いましした。
ではどんな効果を実感しましたか？
毎回体の状態を見ながらレッスンをスタートするので終わる頃には痛みが軽減しているのはいつも驚きです。親身に相談にのってくれたり、的確なアドバイスをして頂けるので満足をしています。
年齢のせいにしていたお尻の垂れ下がりが、なんと上がりました！お尻が上がると、坐骨神経痛と、腰痛が改善され、ふくらはぎの痛みも軽減したと同時に、足が細くなり、かなりの効果を実感しています。年齢は関係ないのですね。今では苦手だったデニムを履ける様になり嬉しいです。
(S様 女性40代)
アイキャヨガからの返信コメント
痛みの軽減と、スタイルの変化があり、お役に立ててとても嬉しいです。
身体の使い方が定着すると、そう簡単には戻りづらくなりますし、どんどん身体の良い変化を感じて頂けると思います。
今後も健康のためにトレーニングを楽しみながら続けて頂けると幸いです。
お尻を鍛えたら、腰痛が劇的に改善しました！動画や自己流だけではここまで改善しなかったので驚きです。やり方によってかなり差が出る事に実感しました。
アイキャヨガに通う前はどんな状態でしたか？
腰痛と戦いながらも自己流でヨガやランニングをやっていました。YouTubeで【腰痛が治る】動画を見つくしてきましたが、なんとなく良くなるものの、またぶり返します。
ではどんな効果を実感しましたか？
こちらに通ってから、身体の基本を理解する事ができ、なぜ腰痛が治らないのかを理解出来ました。
その中でまず初めにお尻を鍛えましたが、お尻を鍛えたら、腰痛が劇的に改善しました！動画や自己流だけではここまで改善しなかったので嬉しいです。やり方によってかなり差が出る事を実感しました。
これからも身体にとって良いことを教えて頂き、よりいい身体を作っていきたと思います。
アイキャヨガからの返信コメント
腰痛が改善して何よりです。お尻を鍛える事はとても重要ですし、身体の各関節の正しい動かし方をすることで改善することが多いです。
是非これからも身体の良い変化を楽しんでくださいね！