全然寝てくれないんです・・・

いつもありがとうございます。
新井ゆうこです。

子育てママさんからのよく聞く【子どもが夜、全然寝てくれないんです・・・】
とよく聞くことがあります。
結論から言うと、　”布団に入る前の寝る準備をしてない” 　が殆どはないでしょうか？

寝る前は事前の準備が必要です。

—原因①—
寝る前の直前までテレビやスマホを見ている

—原因②—
部屋の明かりをピッカピカにしている

—原因③—
子どもが泣いたり、怒ったり、喧嘩したり興奮してゆっくり過ごせていない

—原因④—
夕飯を3時間前、お風呂を９０前までに入れていない

お子様が寝なくて困っている方！
夜のスケジュールを調整して是非実践してみて下さい♪( ´▽｀)
人間は習慣で出来ていますので、習慣になれば簡単です！

ではまた^ ^