部屋を掃除すると気持ちも整う

いつもありがとうございます。
新井ゆうこです♪

気持ちに余裕がない時、頭がごちゃごちゃの時、部屋はどうなっていますか？
【いつもより散らかっている】ことはないでしょうか。

【心を整えるには、呼吸と部屋を整える！！】
【行動をしたいなら、身体を動かす！！】

掃除で気持ちを整えて。
動かしてカラダを整える。
すごく良い循環ですね＾＾

変わりたい！と思ったら、まずは部屋と呼吸を整えて心を整える、行動するには運動をして脳も活性化させる。
これは今後も役に立てることだと思います^ ^