風邪を治す方法

いつもありがとうございます。
新井ゆうこです。

皆さんは体調が悪い時、風邪を引いた時はどうしますか？

【食べれるもの食べて栄養をつけなくちゃ！】
【よく寝る！】
という事が一般的に多いのでは無いでしょうか？

私が提案したいのはこちら！

【食べずに、よく休み安静に！】

です。

お粥やうどんの消化に良いものやアイス、リンゴジュース・・・・・・・
それは全て糖質です！
糖質を食べても身体はなかなか回復しません。

本来動物は病気や怪我をした際、巣に戻り何も食べず回復を待ちます。
空腹状態になる事で、身体のエネルギーを蓄えようと不要な免疫細胞をリサイクルします。
そして白血球は空腹を満たそうとバイ菌等の侵入者を食べ始めます。
そうする事で病原体処理力が高まるのです。

自然治癒力って本当にすごい効果です。
私も食事を減らし空腹時間を作るようにしてから、体調を崩す事が無くなりました( ´ ▽ ` )
食べ過ぎにより病気を引き起こしているという可能性もあります。

体調が悪い時、慢性的に疲れが溜まっている、よく胃薬を飲む、という方は、腸をお休みさせる機会を作ってみてください^ ^