自分常識を無くせばカラダは変わる

いつもありがとうございます＾＾

よくある疑問です。
【炭水化物を控えているのになぜ痩せないの？】
【毎日運動しているのになぜ腰痛が治らないの？】

皆様の抱えている悩みの多くは
【のに】【○○が改善しない】という事を非常ーーーに多くの方が悩まれています。

それはそうです。
努力はしているし、効果が出なければ悲しくなります。

カラダを変えるのに１つお伝えしたいのは、【自分の常識にとらわれないこと】です。
言い方を変えると、【こだわりを無くす】とも言いますね。
ただ、これが至難の技(*⁰▿⁰*)

”今までやってきた事を無駄にしたくない”　”変わりたいのに変えるのはやっぱり不安”・・・という思いが強くて、変化がしづらい方は中々行動が起きづらいのだなと実感します。

その中で、黙々と成果をあげ、驚くべき変化をもたらしている方は、例外なく【なんでもすぐにやってみる】【素直に受け入れている】【毎日コツコツ】を実践しています。

中々効果が出ない方はやっぱりやっていません( ；∀；)

まずは自分常識を外して、これをやってみよう！と思ったことを毎日コツコツ素直な気持ちで続けてみてくだい＾＾
好きなyoutuberの動画などのトレーニングやヨガ動画でもなんでもいいと思います。

私のレッスンを受けてくださっている方は私が1人1人に合わせて伝えている内容なので、実践していただけるととても嬉しいです( ´ ▽ ` )

自分の意識改革で、カラダは必ず変化しますよヽ(^o^)

行動しなければ変わることはないが、行動すれば必ず道は開ける。

まずは Let’ try です＾＾

新井ゆうこ